誰でも気軽にできるダイエット

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もっと奇麗な体を手にいれるぞ!

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長く付き合っていた彼氏と先月お別れしてしまいました。原因は私の体型です。ぷっくりしている私の体型がきにいらなかったのでしょう。女性としてみれなくなったと言われました。外見しか見ない男と付き合いたくも無いと思いましたし、友達もそんな男と別れられて良かったと言ってくれたので、後悔はしていないんですが、もう少し魅力ある体型にはしたいなとそれ以来思う様になりました。外見だけではないと思っていても、大事は大事。酵素ダイエット 効果が少なくてもしてみる事にしたのです。今はまだ初めたばかりなのですが、少しずつ効果が出てきていて、3週間で2キロの減量に成功しています!基本食べる量は変えずに体を動かす様にしていたり、普段から姿勢に気を使う様にしています。結構姿勢を意識するだけで体が筋肉痛になるぐらいなので、効果はあるんだなと思っています。それだけ普段体を使ってないんでしょうね。これが普通になってきたら、もう少しハードなトレーニングにシフトしていって、より効果が出る様なものにしていこうと考えています。なんでもちょっと意識するだけでも変わるものですね。同じ時間を過ごすのであればなんでも意識していきたいと思っています。

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