誰でも気軽にできるダイエット

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水太りって本当にあるのかな?

水太りって本当にあるのかな?

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私は太っています。でもあまり気にしてないんです。ダイエットとかには勿論興味がありますが、本格的に取り組もうとは思っていません。体を動かす事がそれほど好きではないので、辛い思いをして痩せようとはどうしても思えません。あまり食事の量や回数が多く無いので友人からは水太りではないかとよく言われます。確かに水分は沢山とるのですが、それでも一日2リットルぐらいなので、正直普通の人と変わりません。実は友人にも話し手いないのですが、夜中に食べてしまう癖がありそれが原因だと自分でもわかっているんです。食べたいものを食べたい時に食べるのが一番ストレスが溜まらなくていいんですよね。そこを我慢してまで今は痩せたいとか全然思わないんです。ただ一つだけ実施しているダイエットがあります。それは酵素ダイエットです。朝食を取らずに酵素で構成されているドリンクを飲み、昼、夜、私の場合は夜食も含まれますが、それらを変える必要は無いというものです。私は1ヶ月飲み続けていますが、3キロも体重が減っています。大好きな食事を朝食をちょっと我慢するだけで、痩せられるならとはじめたものですが、これ程効果があるとは思ってもいませんでした。これからも効果がある限り続けていこうと思っています。悩んでいるけど節制出来ない人にはお勧めですよ!

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