誰でも気軽にできるダイエット

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河川敷をダッシュするんだ

河川敷をダッシュするんだ

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河川敷を走っていると色々な人に会います。年齢でいくと小学生~かなりのご高齢の方、性別は男女問わず多数の方が走っています。休日天気の良い日になると、早朝からかなりの人が居て結構混雑しているんですよね。そして、最近思ってしまうのが早い人のペースについていくと大変な事になるです。走っていると抜かされる事が多々あるのですが、その人に対してついていくと本当に参ってしまいます。この前、僕が走っていると横をスマートなランナーが抜いていったのですが、僕も頑張ってこの人についていこうと気合いを入れると500メートルぐらい走ったところでギブアップしてしまいました。良く思うのはマラソンは自分のペースで走る、そして長時間走る事が大事と思いますが、この状況を打破しようと早い人にチャレンジすると次の日の筋肉痛が半端じゃない。人は抜けれると気合いが入ってしまう人がいると思いますが、僕は完全にそっちのタイプですね。いつもは穏やかに過ごしていますが、急にスイッチが入ってしまうんですよね。スイッチが入ると負けたくない根性が出てきてしまいまして・・ダイエット目的でやっているんだからそんなに筋肉痛になるまで走ってどうするんだ・・っと思ってしまいますが、継続していくのが一番大事と思う今日この頃です。

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