誰でも気軽にできるダイエット

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忙しい朝はスムージーがいい

忙しい朝はスムージーがいい

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朝の日課になったグリーンスムージー。最近ではレパートリーも増えてかなりスムージーマンになっています。グリーンスムージーを飲みはじめてから朝が楽しくなって、起きる事も苦にならなくなりました。一石二鳥ってやつです笑。さて、最近はグリーンスムージー ダイエットと合わせてウォーキングなるものを始めて体調も絶好調。都内でも名所まで歩くと決めて、目的地までつくとその名所を散策して帰る。歩くだけでも結構なカロリーを使っているせいか、特に夏は汗がびっしょりになります。炎天下でのウォーキングは結構堪えるけど代謝が上がったせいか体重も徐々に落ち始めています。ただ、ウォーキングをする時に真夏に長袖もつらいので半袖ウォーキングをしているとなんと腕が真っ黒に。焦げた感じになってしまいました。焦げてしまったと言ってもTシャツやけがハッキリしていて腕だけ何かをはめているような焼け方です。顔はサンバイザーをカブッテいるので今のところは影響なさそうですが、影響が出てくるころにはシミも出てくる。シミができるのは嫌だなーと思っても、室内のジムよりも外を歩く方が気持ちが良いからやめられないんですよね~。本当に。いつも楽しくできている今回は、続けると言うよりはつづけたい、そんな気持ちで歩いています。

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